Наталия Курдченко

Мастер спорта по плаванию
Занимается фридайвингом с 2012 года

«Вода — моя родная стихия с самого детства. Спортивное плавание вошло в мою жизнь, когда я была еще в начальных классах школы. Постоянные тренировки, участие в соревнованих, проигрыши и победы — все это знакомо всем спортсменам и тренерам по плаванию. Был период, когда я стала искать новые перспективы, ушла из плавания в другие водные виды спорта. Отказаться от воды совсем, конечно, невозможно, и я всегда приглядываюсь к новым интересным водным активностям — кайт-серфинг, прыжки в воду и, конечно, фридайвинг.
Фридайвинг вошел в мою жизнь незаметно, но основательно. Я стала по-новому относиться к расслаблению в движении, к собственному дыханию. Сейчас я опять активно занимаюсь плаванием, участвую в соревнованиях категории «мастерс», составляю тренировки себе совместно с моими тренерами. Это произошло во многом благодаря моим занятиям и тренировкам во фридайвинге. Появилось новое вдохновение и новые возможности.

Я люблю преподавать, люблю видеть как совершенствуются наши ученики. Основной акцент я делаю на постановку и оттачивание техники — ныряние в ластах, надводный и подводный брасс. Разработка циклов тренировок, новых упражнений позволяют сделать занятия разнообразными и индивидуально направленными. Прежде чем предложить что-то новое нашим фридайверам, я всегда опробую упражнение на себе, отслеживаю происходящие изменения.

Мой главный совет всем фридайверам: чувствуйте воду, ее плотность, ее потоки, ищите связь с ней — тогда ваше движение в воде будет самым эффективным. У меня нет одной методики для всех. Кому-то не так важен результат, как процесс, и с такими людьми мы прогрессируем мягко, незаметно, и увеличение дистанции происходит как приятное открытие. Кому-то подходит, как в спорте, постановка цели и «строгий взгляд тренера». Я рада делиться своим опытом и видеть, как люди радуются своим умениям, своим возможностям и раскрытию потенциала".