Курс по плаванию на открытой воде в Дахабе:: 6-21 мая 2017
Фридайвинг с Aqualibrium в Дахабе :: 5-21 мая 2017
Инструкторский курс AIDA :: 22 октября - 5 ноября 2017

Открыта регистрация на базовый курс по фридайвингу в Москве 18-21 февраля 2017

18-21 февраля 2017 пройдет первый в новом  году базовый курс по фридайвингу в бассейне "Труд" (м. Тульская"). Курс проводит мастер-инструктор Международной ассоциации по развитию фридайвинга AIDA Ирина ЗеленковаКурс для всех желающих, которые хотят познакомиться с этим удивительным видом спорта, научиться нырять с удовольствием и задерживать дыхание, чувствовать себя под водой расслабленно и комфортно.

2star

Глубинный курс фридайвинга в Дахабе :: 5-11 февраля 2017

глубинный курс фридайвинга в Дахабе

Место проведения: Дахаб, Египет 

ИнструкторЕлена Петрушина 

Этот курс фридайвинга для тех, кто уже имеет опыт ныряния в бассейне. Если у вас такового нет, вы можете приехать раньше и пройти статику и динамику 4 февраля.

Курс включает 6 тренировок на глубине – по одной в день, разделенные выходным (8 февраля). 

2star

База данных по активным судьям AIDA в России

Осенью 2016 года клубы Aqualibrium и Homo-Aquaticus создали и теперь администрируют базу данных по активным судьям AIDA International в России www.aidarussia-services.ru/judges/. Основная цель этой небольшой, но эффективной онлайн базы данных - объединить организаторов соревнований по фридайвингу в разных городах нашей большой страны и активных судей AIDA International, которые готовы и хотят судить официальные соревнования AIDA.

2star

Завершились соревнования по фридайвингу V World Class Open 2016

Вот и завершились наши традиционные декабрьские соревнования по фридайвингу V World Class Open 2016. Эти соревнования организуются клубом фридайвинга Aqualibrium и сетью премиум фитнес-клубов World Class ежегодно. Прекрасный бассейн клуба World Class Тверская принимает фридайверов из Москвы и других городов уже пятый год подряд.

2star

Большой глубинный курс фридайвинга в Дахабе :: 1-12 апреля 2017

Курс фридайвинга в Дахабе

Место проведения: Дахаб, Египет 

ИнструкторЕлена Петрушина 

Приглашаются фридайверы, прошедшие базовый курс в бассейне. Если вы еще не имеете опыта обучения фридайвингу, вы можете приехать раньше и пройти бассейные дисциплины 30 или 31 марта# - это следует обговорить при бронировании. По итогам курса вы можете получить сертификаты AIDA 2 и 3*. 

2star

Приглашаем на клубный выезд Aqualibrium в Дахаб :: 5-21 мая 2017

Дорогие друзья! Приглашаем на наш традиционный весенний клубный выезд в Дахаб 6-21 мая 2017! Тренировочные семинары и обучающие курсы AIDA для фридайверов с самым разным уровнем подготовки, семинары по плаванию в открытой воде для начинающих и продвинутых пловцов, а также поездки на самые красивые рифы, лекции по экологии Красного моря и многое другое! Присодиняйтесь и читайте подробные программы семинаров в анонсах!  

2star

Курящий фридайвер

Курящий фридайвер

Однажды мой студент, придя на тренировку, сказал, что плоховато себя чувствует, и мы решили перенести занятие на воде на завтра. В качестве лекции устроили беседу. Стали обсуждать вопросы любознательного фридайвера – о тренировочном процессе, о важности хорошего самочувствия. Вдруг студент – взрослый человек, опытный врач – в жутком смущении говорит:

- Я ведь, знаете, курю… 

2star

Фридайвинг для детей

Фридайвинг для детей

В последние годы многие родители, даже не связанные с фридайвингом, хотят обучить своих детей нырять. Хорошая идея, но при важном условии – у ребенка должен быть если не собственный запрос, то хотя бы согласие заниматься. Это не единственное условие: важно отсутствие противопоказаний к фридайвингу и умение держаться на воде. 

Обучать детей фридайвингу можно как в бассейне, так и на море – желательно, чтобы вода была не холоднее 23°C, ведь они быстро мерзнут даже в костюмчике. Большое значение имеют прозрачность и свет – в мутной воде страшно. 

2star

Расслабление

расслабление

Расслабление – основа фридайвинга. Состояние расслабления характеризуется минимальной активностью, а, следовательно, минимальным потреблением кислорода. Чем лучше фридайвер расслаблен, тем дольше будет задержка дыхания.  

«Да вы просто расслабьтесь!»

Вообще-то сделать это не так уж просто. Как бы странно это ни звучало, но начинающим фридайверам приходится учиться расслабляться. И действительно, как часто в «обычной жизни» мы делаем это намеренно?

2star



© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.