Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 15 - 20 октября 2016
Инструкторский курс AIDA :: 22 октября - 5 ноября 2017

Каламата. Командный ЧМ 2016 по фридайвингу. ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ

Ежедневные репортажи с командного Чемпионата Мира по фридайвингу AIDA в Каламате.

Следите за обновлениями!

2star

Открыта регистрация на базовый курс по фридайвингу в Москве 15-20 октября 2016

15-20 октября 2016 пройдет базовый курс по фридайвингу в бассейне "Труд" (м. Тульская". Курс проводит инструктор-тренер Международной ассоциации по развитию фридайвинга AIDA Константин Борисов. Курс для всех желающих, которые хотят познакомиться с этим удивительным видом спорта, научиться нырять с удовольствием и задерживать дыхание, чувствовать себя под водой расслабленно и комфортно.

2star

Фридайвинг для детей

Фридайвинг для детей

В последние годы многие родители, даже не связанные с фридайвингом, хотят обучить своих детей нырять. Хорошая идея, но при важном условии – у ребенка должен быть если не собственный запрос, то хотя бы согласие заниматься. Это не единственное условие: важно отсутствие противопоказаний к фридайвингу и умение держаться на воде. 

Обучать детей фридайвингу можно как в бассейне, так и на море – желательно, чтобы вода была не холоднее 23°C, ведь они быстро мерзнут даже в костюмчике. Большое значение имеют прозрачность и свет – в мутной воде страшно. 

2star

Расслабление

расслабление

Расслабление – основа фридайвинга. Состояние расслабления характеризуется минимальной активностью, а, следовательно, минимальным потреблением кислорода. Чем лучше фридайвер расслаблен, тем дольше будет задержка дыхания.  

«Да вы просто расслабьтесь!»

Вообще-то сделать это не так уж просто. Как бы странно это ни звучало, но начинающим фридайверам приходится учиться расслабляться. И действительно, как часто в «обычной жизни» мы делаем это намеренно?

2star

Изобретение фридайвера

Мой постоянный студент, Евгений Журавлев, врач-реаниматолог из Кисловодска, изобрел и опробовал остроумное приспособление для автоматической продувки очков при нырянии с зажимом. То, что он врач – деталь немаловажная (см. материалы для изготовления прибора). Пишите в комментариях или нам на почту, если у вас есть идеи о том, как усовершенствовать приспособление!  

Елена Петрушина 

Публикуем выдержки из писем Евгения: 

2star

Идеомоторная тренировка: вообразимые успехи

Идеомоторная тренировка

 

Идеомоторный акт

Теория идеомоторных актов существует с XIX века, и, к настоящему времени, подтверждена массивом исследований. Суть в том, что любое движение человека предваряется идеей об этом движении, которая вызывает непроизвольно возникающие зачаточные двигательные импульсы. Для появления таких импульсов не обязательно совершать действие. Когда мы лишь воображаем собственное движение, в коре головного мозга возникают характерные для него нервные возбуждения. Это явление получило название идеомоторного акта

2star

Фридайвинг для детей в Дахабе :: 1 – 6 ноября 2016

фридайвинг для детей

Это курс фридайвинга для детей от 6 до 11 лет, которые умеют держаться на воде. Тренер – инструктор AIDA с высшим педагогическим образованием. Дети освоят подготовительное и восстановительное дыхание, продувку, заныр, положение тела, плавание под водой. Это «серьезные» навыки. Главная же цель курса – помочь детям смело и уверенно нырять в море и полюбить это дело.

2star

Семинар «Глубокое расслабление» в Дахабе :: 31 октября – 6 ноября 2016

фридайвинг в Дахабе: Глубокое расслабление

Этот семинар по фридайвингу пройдет в формате тренировочной недели, с целью улучшить технику и расслабление в воде, увеличить глубину. К участию приглашаются фридайверы разных уровней с опытом ныряния на глубину. Главный аспект семинара – глубокое расслабление, его тренировка, его достижение на глубине. Кроме этого, будет идти работа над техникой, индивидуализированная для каждого участника. 

2star

Сосны под водой, баротравма мухи и другие важные детали в отчете о первом в России курсе AIDA 4* в Екатеринбурге

25 июля 2016 года завершился первый курс AIDA Freediver**** в России. Курс проводили мы с Николаем Канивцом в карьере Лазурный (110 км от Екатеринбурга). Коля уже несколько лет проводит в Лазурном глубинные семинары по методике AIDA. И вот пришло время провести следующую ступень AIDA, самую глубоководную и требовательную к физическому состоянию фридайверов.

2star

Курс фридайвинга AIDA 4* в Дахабе :: 9-16 октября

курс фридайвинга AIDA 4

Успешное прохождение этого курса фридайвинга дает первую профессиональную ступень в AIDA – ассистент инструктора. К участию приглашаются фридайверы, имеющие сертификат AIDA 3*. Закончив курс AIDA 4* вы будете знать техники глубинных (более 30 метров) погружений и все аспекты организации тренировочного процесса. 

2star

Курс фридайвинга AIDA 3* в Дахабе :: 30 сентября - 6 октября 2016

курс фридайвинга AIDA 3

Это продвинутый курс фридайвинга, к участию в нем приглашаются фридайверы, имеющие сертификат AIDA 2* или ныряющие глубже 15 метров.  

За неделю мы проведем 7 тренировок на воде. Один день в середине курса – выходной. Каждая тренировка на воде предваряется занятиями на суше: лекции по теории и упражнения. 

2star

Глубинный курс фридайвинга AIDA 2* в Дахабе :: 26-28 сентября 2016

курс фридайвинга AIDA 2

Это глубинная часть курса фридайвинга AIDA 2* для тех, кто уже прошел базовый курс в бассейне. Если вы еще не проходили его, у вас есть прекрасный шанс записаться на следующий базовый курс по фридайвингу в бассейне 10-15 сентября 2016. Вы также можете приехать на день раньше и пройти бассейную часть курса в Дахабе; это необходимо обговорить при бронировании. 

2star

Инструкторский курс AIDA :: 22 октября - 5 ноября 2017

Место проведения: Дахаб, Египет
Даты: 22 октября - 5 ноября 2017 
Инструктор-тренер: Константин Борисов
Язык проведения: русский

Курс AIDA Instructor предназначен для опытных фридайверов, которые хотят стать независимыми инструкторами по фридайвингу в международной ассоциации AIDA.

2star


© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2016. All Rights Reserved.