Мария Чайковская

Квалификация — Тренер Level 2, Aqualibrium Swim

Тренер по плаванию с 2013 года

Спортивный нутрициолог Инновационнго центра Олимпийского комитета России

Опыт во фридайвинге SSI level 2

Личная практика йоги с 2010 года

Образование высшее медицинское.

Развивает методику обучения плавания, направленного на преодоление страха воды (аквафобии).

Специализация: вольный стиль, аквафобии и грудничковое плавание, спортивная нутрициология

О себе:

«Вода — моя любимая стихия, в ней я чувствую себя свободной и счастливой. Технично плавать я научилась во взрослом возрасте, но любовь к воде была всегда. В детстве я ныряла вместе с папой (КМС по плаванию) в глубины морей, мы и не подозревали тогда, что это называется фридайвингом. Знакомство с настоящей глубиной было не простым, но захватывающим, вместо расслабления, было настоящее преодоление себя. Уже потом, я научилась расслабляться в воде и оказалась на глубине. И пусть далось мне это нелегко, тем ценнее это умение. Оказалось, что в плавании умение расслабляться также необходимо, как и во фридайвинге. Пловцу на длинные дистанции необходимо уметь расслабить и дать отдых мышцам, не участвующим в движении в настоящее время. Нужно уметь не просто расслабляться, а расслаблять отдельные группы мышц в тот момент, когда другие мышцы трудятся, иной раз выполняя непривычную работу, которую на суше никогда не делали. Здесь мне очень помогла йога. Ведь именно занимаясь йогой, так много можно узнать о собственном теле, иногда обнаруживаешь, что можешь пользоваться теми мышцами, о существовании которых только и знаешь, потому что видела их в анатомическом атласе.

Будучи тренером, я испытываю настоящий восторг, когда у моих учеников получается подружиться с водой, понять ее и позволить принять их. Особенно здорово работать с теми, кому взаимоотношения с водой даются нелегко, это очень интересный процесс — наблюдать, как человек влюбляется в воду и начинаются новые прекрасные отношения со стихией.»