«Разучиться дышать», Ирина Зеленкова

В книге кратко и понятно освещены все аспекты фридайвинга, необходимые для начинающего ныряльщика: анатомия и физиология, физика, техника ныряния и основы обеспечения безопасности на тренировках. Есть разделы об истории и дисциплинах фридайвинга. Книга "Разучиться дышать" будет полезной не только для новичков в спорте, но и для практикующих инструкторов.

Книга "Разучиться дышать" поможет создать исчерпывающее представление о погружениях на задержке дыхания и построении тренировок, она даст новичку необходимые знания, чтобы нырять правильно и безопасно, поддерживать спортивную форму и успешно прогрессировать.

Один из основателей и тренеров клуба Aqualibrium, мастер-инструктор AIDA, врач спортивной медицины, спортивный физиолог, кандидат медицинских наук, ведущий специалист Инновационного центра Олимпийского комитета России – это коротко об авторе книги Ирине Зеленковой.