Продвинутый курс AIDA3 в Дахабе: 28 ноября - 4 декабря 2019
Базовый курс AIDA2 в Дахабе :: 21 - 26 ноября 2019
Фридайв-тур на катамаранах во Французскую Полинезию :: октябрь 2019
Фридайв-тур на яхте в Грецию :: сентябрь-октябрь 2019

Упражнение Гольф на тренировках по плаванию

Популяризированное когда-то Терри Лафлином, упражнение Гольф стало очень распространенным на тренировках пловцов, которые уже освоили технику кроля и плавают на достаточно хорошем уровне. По сути, благодаря разработкам Лафлина и его коллег из Total Immersion, мы получили отличную серию упражнений, которая вписывается в тренировочные циклы и подходит половцам разного уровня.

2star

Отчет о глубинном выезде в Дахаб осенью 2018

Следует признать, что главной особенностью прошедшего глубинного выезда в Дахаб было отсутствие Кости Борисова, который в качестве уважительной причины проходит подготовку в космонавты. И вот исключительно женской командой мы принялись за организацию трех курсов и двух тренировочных недель. Спойлер:...

2star

Использование Tempo Trainer на тренировках по плаванию

Чудо-машинка Tempo Trainer (далее ТТ) давно стала популярной среди пловцов, работающих над скоростными навыками в кроле. Но, как показывает практика, используют ее далеко не в полной мере. Потенциал же у ТТ очень большой. На мой взгляд, это одно из самых полезных приспособлений для плавания из придуманного.

2star

Способы бросить курить и роль мотивации в этом процессе

бросить курить

70% курильщиков хотят завязать. 50% делали хотя бы одну попытку бросить курить в течение года. Большинство не прибегали к помощи специалистов или фармакологической поддержке, полагаясь на собственную силу воли. Из них только 3-6% действительно бросили курить. Вот если бы прибегли, то значительно повысили бы свои шансы на успех!

2star

Страховка для фридайвера во время выездов на глубину

страхование фри дайвинг

Мы настоятельно рекомендуем приобретать страховку перед поездкой на тренировки на глубине. Часто фридайверы теряются при выборе страховщика или программы страхования. Поэтому мы собрали информацию от дайверов и фридайверов, имевших опыт взаимодействия со страховыми компаниями в путешествиях. 

2star

Восстановительное дыхание во фридайвинге

восстановительное дыхание во фридайвинге

Один из важнейших навыков фридайвера – это восстановительное дыхание. Интересно, что он является одним из самых долго осваиваемых начинающими, хотя вводится на самом первом занятии. Есть несколько разновидностей восстановительного дыхания. Теперь известна техника, которая помогает восстановиться даже при обжиме легких.

2star

Групповой заказ костюмов для фридайвинга Elios, сентябрь 2019

гидрокостюмы Elios

Формируем групповой заказ  гидрокостюмов для фридайвинга знаменитой итальянской фирмы Elios! Такой костюм идеально облегает тело и подходит именно вам. Они шьются по индивидуальным меркам из японских и других неопренов. Доставка в Москву будет организована к концу сентября 2019. Заказ необходимо оформить до конца июля 2019. При заказе мы поможем вам снять мерки для индивидуального пошива, если это нужно. 

2star

Отчет об инструкторском курсе AIDA на Лазурном

курс инструктор по фридайвингу Лазурный

Этим летом на карьере Лазурный Свердловской области прошел инструкторский курс. Его проводил Инструктор-Тренер AIDA Константин Борисов (клуб Aqualibrium), ассистировал Инструктор AIDA Николай Канивец (клуб Homo-Aquaticus). 

2star

Методика преподавания фридайвинга незрячим принята в AIDA

фридайвинг для незрячих

Международная ассоциация развития фридайвинга AIDA внедрила методику обучения незрячих, разработанную российскими инструкторами Николаем Канивцом (клуб Homo-Aquaiticus, Обнинск) и Константином Борисовым (клуб Aqualibrium, Москва). Работа над этой методикой началась в 2014 году, и теперь она доступна для всех активных инструкторов AIDA. 

2star

Отчет о первом глубинном курсе фридайвинга для незрячих

фридайвинг для незрячих

В июне 2018 в Швеции прошел первый курс фридайвинга для незрячих на глубине. Он был организован в рамках инклюзивной морской регаты «Паруса духа» при поддержке стокгольмского дайв центра Järna dyk AB; курс проводили инструкторы клуба Aqualibrium Мила Бодиловская и Константин Борисов.  

2star

Итоги соревнований Vertical Blue 2018

Соревнования по фридайвингу Vertical Blue 2018

В Голубой Дыре Дина на Багамах завершились международные соревнования по фридайвингу Vertical Blue 2018. Это были юбилейные десятые соревнования, и они оказались исключительно богаты мировыми и национальными рекордами. Читайте об итогах этих стартов и необычных состязаниях молодых спортсменок! 

2star

Как переплыть Гибралтарский пролив

18 июля 2018 в 14:51 по местному времени Ирина Зеленкова и Константин Борисов стартовали от самого южного мыса континентальной Европы, чтобы вплавь вдвоем пересечь Гибралтарский пролив, проплыв без остановок до Африки расстояние в 15 км. Читайте впечатления в отчете Ирины и Константина.

2star

Открытый чемпионат по фридайвингу «Лазурная Глубина 2018»

Соревнования по фридайвингу Лазурная Глубина 2017

13 и 14 июля в карьере Лазурный в Свердловской области прошел второй открытый чемпионат по фридайвингу «Лазурная Глубина 2018». Это единственные в России регулярные глубинные соревнования AIDA, ставшие одним из главных спортивных событий для фридайверов Урала и Сибири. В них участвовали ныряльщики из Екатеринбурга и Свердловской области, Казани, Перми, Красноярска и Москвы.

2star



© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.