базовый курс по фридайвингу Москва
Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 1 - 9 июня 2019
Фридайв-тур на катамаранах во Французскую Полинезию :: октябрь 2019
Фридайв-тур на яхте в Грецию :: сентябрь-октябрь 2019
Инструкторский курс AIDA :: 25 ноября - 8 декабря 2019

karahod002

Ассистент инструктора по фридайвингу AIDA

«Фридайвинг – это эволюция за одну жизнь. Жизнь, которую с 2010 года невозможно представить без моря, глубины и нашей команды одержимых тем же людей. Расслабление в погружении на задержке дыхания – это когда ты наедине со стихией, рискуя, находясь в ситуации, где у тебя нет права на ошибку, можешь оставаться полностью свободным от напряжения и тревоги, парить в безмятежности. Являясь инструктором по фридайвингу клуба Aqualibrium, я с уважением использую весь опыт, полученный мною от его основателей.»

Другие интересы: с 2014 года участник и призер соревнований по плаванию на открытой воде. С 2019 года обучается тактической медицине и первой помощи (Российский Красный Крест, «Технологии выживания»).

annabes003annabes004

Ассистент инструктора по фридайвингу (AIDA) и плаванию

Международный судья AIDA (категория "D")

Занимается фридайвингом с 2013 и плаванием с 2015 года.

С 2017 года участник и призер соревнований по плаванию на открытой воде и в бассейне.

Kristina004Kristina005

Инструктор по фридайвингу AIDA

Призёр первого и второго Чемпионата Урала и Сибири по фридайвингу в бассейне, глубинных соревнований «Лазурная глубина» 2017, 2018 гг.   

«Фридайвинг вошёл в мою жизнь в 2013 году и, помимо спортивных изменений в жизни, ещё и сформировал новый этап в творчестве.
Множество океанов и морей, существующих на Земле, представляется большинству из нас просто водой, но стоит ощутить эту глубину как рождаются и визуализируются образы средствами живописи и графики каждый раз подтверждая, что вода – это самая живая структура и у каждого водного пространства есть свой характер, яркий и особенный, как у каждого человека.»

Другие интересы и профессии: работает на кафедре МДИ УралГАХУ, является руководителем Творческой Мастерской ДИПТИХ, член Союза Художников России.
Участник городских, региональных, зональных, всероссийских и международных выставок. Многократный дипломант престижных биеннале конкурсов и смотров в России и за рубежом.

annasuv002

Ассистент инструктора по фридайвингу и плаванию

«Научилась плавать с нуля по методике Total Immersion и смогла прочувствовать всю ее действенность на себе. Мне нравится, что философия методики не в борьбе с водой – мы приручаем воду и наслаждаемся ею.»

Ольга Авдеева инструктор по фридайвингуОльга Авдеева инструктор по фридайвингу

Инструктор AIDA с 2014 года 

До 2016 года преподавала фридайвинг в Екатеринбурге, а с 2018 работает в Дахабе. 

"Я занимаюсь фридайвингом с 2011 года. Плаваю с детства. В детстве подводный мир представлялся мне сказочным, населенным водяными, русалками и прочими волшебными существами. Я и сейчас с удовольствием читаю эти сказки своему ребенку. А водная стихия по-прежнему остается для меня бескрайней, непостижимой и невероятно живой, со своим настроем, который откликается на мой внутренний настрой.

В качественном фридайвинге нет места установке «кто-кого», есть взаимодействие с глубиной, окружающим миром и своим внутренним «я». Так, за одно погружение можно узнать в себе что-то, на что раньше не обращалось внимание, а потом меняется весь мир… Хотя нет конечно: мир не меняется, меняется мое отношение ко всему происходящему и, как мне думается, к лучшему." 

MariaMasha для сайта

Квалификация  - Swimming Coach Level 2, Aqualibrium Open Water Swimming Academy

Тренер по плаванию с 2013 года.
Занимается фридайвингом с 2012 года, личная практика йоги с 2010 года

Образование высшее медицинское.

Развивает методику обучения плавания, направленного на преодоление страха воды (аквафобии).

Специализация: вольный стиль, аквафобии и грудничковое плавание

О себе:

"Вода - моя любимая стихия, в ней я чувствую себя свободной и счастливой. Плавать я научилась во взрослом возрасте, но любовь к воде была всегда. Ещё совсем маленькой я ныряла вместе с папой в глубины морей, мы и не подозревали тогда, что это называется фридайвингом. Знакомство с настоящей глубиной было не простым, но захватывающим, вместо расслабления, было настоящее преодоление себя. Уже потом, я научилась расслабляться в воде и оказалась на глубине. И пусть далось мне это нелегко, тем ценнее это умение. Оказалось, что в плавании умение расслабляться также необходимо, как и во фридайвинге. Пловцу на длинные дистанции необходимо уметь расслабить и дать отдых мышцам, не участвующим в движении в настоящее время. Нужно уметь не просто расслабляться, а расслаблять отдельные группы мышц в тот момент, когда другие мышцы трудятся, иной раз выполняя непривычную работу, которую на суше никогда не делали. Здесь мне очень помогла йога. Ведь именно занимаясь йогой, так много можно узнать о собственном теле, иногда обнаруживаешь, что можешь пользоваться теми мышцами, о существовании которых только и знаешь, потому что видела их в анатомическом атласе.
Будучи теренром, я могу передавать другим умение плавать и испытываю настоящий восторг, у моих учеников получается подружиться с водой, понять её и позволить ей принять их. Особенно здорово работать с теми, кому взаимоотношения с водой даются нелегко, это очень интересный процесс - наблюдать, как человек влюбляется в воду и начинаются новые прекрасные отношения со стихией".

Страница находится в стадии заполнения.

mila1Mila3

Инструктор по фридайвингу AIDA

Международный судья AIDA (категория "Е")

Занимается фридайвингом с 2010 года. 

«Вода — моя стихия. Она забирает всё плохое и всегда помогает. Если к ней относиться с уважением.
Фридайвинг, наверное, самый быстрый путь к себе. Это самый быстрый и легальный способ ощутить и понять, что возможности твоего организма безграничны и ты можешь вообще всё. Видеть космос, открывающийся в глазах людей, проходящих базовый курс, — бесценно».

Другие интересы и профессии: работает креативным продюсером в сфере рекламы. Также является преподавателем танцев: кубинская сальса, бачата, меренге.

Ira1Ira2
Мастер-инструктор AIDA c 2015 года

Инструктор AIDA с 2009 года

«Мне 5 лет и мое самое любимое место - бассейн на работе у мамы. Я много плаваю, сначала просто, как получается: по-собачьи, в надувном кругу, с доской. По мере обучения плаванию постепенно начинаю пересекать бассейн более серьезными стилями: кролем, брассом, на спине. Я очень люблю воду и очень люблю соревноваться. Соревнуюсь обычно с папой, мастером спорта по лыжным гонкам, для которого плавание всегда было частью тренировочного процесса, а еще с бортиком бассейна. Папе все время проигрываю и искренне расстраиваюсь. Я же так много тренируюсь, а он приходит один раз в неделю и выигрывает. Абсолютная несправедливость и никак не поддается моему на тот момент понимаю теории и методики физической культуры и спорта. С бортиком были другие соревнования: бассейн 25 метров, и так хочется до него донырнуть, но все никак не получается. В один прекрасный день, видимо заметив мои малоудачные попытки победить бассейн, родители подарили ласты и, о чудо, я могу донырнуть до противоположного бортика. Тут снова появляется папа и без ласт и тренировок ныряет два бассейна. Мне 5 лет, но мне все ясно, он больше и может вдохнуть больше воздуха. В общем соревнования совсем не fair play. Не догадываюсь же я тогда предложить папе нормировать объем вдыхаемого воздуха, чтобы хоть немного уровнять наши шансы.

Я нажимаю на кнопку перемотки и попадаю в бассейн, на базовый курс по фридайвингу. У меня за спиной второй разряд по альпинизму, первый разряд по лыжным гонкам, классическому многоборью, кмс по ачери-биатлону и стрельбе из лука и много других безразрядных увлечений, но воды почему-то было совсем мало. Идея заняться фридайвингом пришла из журнала, где была статья про этот вид спорта, но повлияла не она, а фотография фридайвера на развороте. Она завораживала, от нее исходило ощущение свободы, гармонии, парения. И вот я первый раз в Дахабе. Здесь настоящий центр фридайверской жизни. Меня окружают чемпионы и рекордсмены мира по фридайвингу, они неустанно обсуждают свои ощущения после погружений, проблемы с продувкой, планы по подготовке к новым мировым рекордам. И вот мое первое свободное падение... Это незабываемо! Конечно, я не улетаю из Дахаба, пропускаю рейс и остаюсь еще на неделю. Так началась страсть, которая продолжается. Все это было в 2007 году, но чувства становятся только крепче. А потом, потом было много воды, много глубины. Была работа с Натальей Авсеенко, развитие её школы, инструкторские курсы с Лоттой Эрикссон и Линдой Паганели, знакомство с удивительными местами, людьми, борьба со страхами, открытие себя заново. И обретение семьи, своей большой стаи, людей, с кем задерживаешь один воздух и наполняешь жизнь глубиной. Это и есть Aqualibrium.
А самое интересное то, что для меня фридайвинг никогда не был спортом. Насоревновавшись в детстве, я всегда относилась к нему очень спокойно, а со временем поняла, что для меня это инструмент, который помогает поддерживать гармонию, равновесие и состояние радостного спокойствия. Нам всем нужен такой инструмент, и для каждого он свой. Если человек такого инструмента не находит, то свое состояние может пытаться стабилизировать средствами попроще: алкоголь, сигареты, седативные препараты. Набор может быть большим и не очень здоровым.

В моем представлении фридайвинг - это ящик с инструментами, инструментами очень широкого спектра и не только для того, чтобы чинить то, что сломалось, но и для того, что бы расширять и совершенствовать то, что в нас заложено. Этим он мне интересен. Хочется делиться накопленным опытом, хочется рассказывать про это удивительное занятие, хочется, чтобы как можно больше людей попробовали фридайвинг, потому что я искренне верю, что эти инструменты могут подойти многим и изменить жизнь коренным образом и только в лучшую сторону».

Занимается фридайвингом более 10 лет.

Международный судья AIDA (Категория "B").

Председатель комитета по медицине и науке Международной ассоциации по развитию апноэ (AIDA International).

Обладатель кубка России, призер кубка Росси в дисциплине динамическое апноэ без ласт (2011, 2012), динамическое апноэ в ластах (2012), мастер спорта по подводному плаванию.

Проводит занятия по дыхательной гимнастике йогов в воде по методике Сидерского А.В. (плавита-садхана), составляет индивидуальные программы.

Сертифицированный тренер Ironman University. Составление индивидуальных тренировочных планов и программ по подготовке к Ironman, Ironman 70.3, заплывам на открытой воде, марафонам и другим дистанциям. 


Другие профессии и интересы: врач спортивной медицины, спортивный физиолог, кандидат медицинских наук. Ведущий специалист Инновационного центра Олимпийского комитета России. Врач Международного Олимпийского комитета. Осуществляет научно-методическое и медико-биологическое сопровождение сборных команд России при подготовке к Олимпийским Играм.Является автором научных статей и методических рекомендаций по спортивной физиологии. Так же занимается изучением физиологии фридайвинга. Автор книги по основам фридайвинга для начинающих "Разучиться дышать". Понимание физиологии дает возможность наиболее грамотно и осмысленно подходить к тренировочному процессу. Проводила медицинское обеспечение соревнований тройная глубина (Triple Depth), которые ежегодно проходят в Дахабе и куда съезжаются фридайверы мирового уровня. Работала в Центре Гипербарической Медицины Дахаба под руководством известного врача и барофизиолога доктора Аделя Тахера и его коллеги доктора Хейкаля, Институте медико-биологических проблем под руководством Виноградовой Ольги Леонидовны и Попова Даниила Викторовича. Является членом Европейского Барофизиологического Общества, Европейского Общества по Спортивной Физиологии и Американского Общества Спортивной Медицины. 

Практикует хатха-йогу более 15 лет. Проходила иструкторские курсы по системе Yoga23 и йога Айенгара.

Свободно владеет английским, испанским и французским языками.

Упоминания в СМИ

http://www.youtube.com/watch?v=ZK4eVwNsbkI

http://www.vesti.ru/videos?vid=347204

http://russia2.tv/video/show/brand_id/19985/video_id/185664

http://www.5-tv.ru/news/56202/

http://rus.ruvr.ru/2013_11_28/exvideo-Mobilnie-laboratorii-dlja-rossijskih-olimpijcev-0935

http://www.1tv.ru/news/sport/251167

http://www.1tv.ru/news/sport/259862

https://www.youtube.com/watch?v=2wKEc3Ckk5g

http://chrdk.ru/sci/2016/5/31/chto_proishodit_s_mozgom_kogda_my_zaderzhivaem_dyhanie/

liza watsuliza4

Инструктор AIDA Pool с 2013 года
Тренер по плаванию
Сертифицированный Ватсу-терапевт

"Счастлива, что всю свою сознательную жизнь общаюсь очень тесно с водой. Сначала это была спортивная школа по плаванию. Здесь было всё - и радости побед, и разочарование неудач. Далее - учеба в Краснодарском Университете спорта и работа тренером по плаванию. Будучи тренером, я вижу, как люди осознают себя в воде, и это помогает мне осознавать какие-то вещи по-новому.

На 9 месяце беременности я познакомилась с ребятами из Аквалибриума, и это было волшебное для меня знакомство, после которого я познала ещё одну сторону Воды - через фридайвинг. Через полгода я уже поехала с ребятами в Дахаб сдавать на 2, 3, и 4 звезды, ещё через полгода сдала на инструктор AIDA Pool.

Фридайвинг повернул моё сознание на 180 градусов. Побывав один раз на глубине, понимаешь, что возвращаться в это состояние хочется всегда!

Параллельно с фридайвингом в моей жизни появилось WATSU, и вот тогда, наверное, пазл в моей голове сложился окончательно, я поняла, что теперь в Воде можно делать и достигать любых состояний!"

sergey1IMG 1007

Квалификация  - Swimming Coach Level 3, Aqualibrium Open Water Swimming Academy

Тренер по плаванию с 2012 года
Занимается фридайвингом с 2009 года

Неоднократный победитель и призер кубков Москвы в дисциплинах DNF (динамика без ласт) и STA (статическое апноэ). Специализируется на технике подводного брасса и развивает методику обучения плаванию для начинающих фридайверов. С 2009 года занимается практикой йоги.

Специализация: вольный стиль, открытая вода, DNF

О себе:

Мои родители оба были мастерами спорта по плаванию, поэтому в детстве не особенно спрашивали, каким видом спорта я буду заниматься. Кроме того, в том же далеком детстве я прожил 5 лет в Гаване в паре сотен метров от берега моря. Наверное, эти два фактора и определили дальнейшее развитие…

Дорога к фридайвингу была извилистой. Сейчас понимаю, что мы им занимались, хотя и не знали, что это так называется. На сборах по плаванию в Туапсе любимым занятием было остаться после тренировки на море и продолжить уже под водой пусть и в непрозрачной воде Черного моря. Никто не рассказывал, как правильно продувать уши. Мы экспериментировали и получалось, хотя глубины были, конечно, «детскими». Слово «фридайвинг» появилось, наверное, как и у многих из нас после фильма Люка Бессона «Голубая бездна».

Уже во взрослом возрасте, когда появилась возможность заниматься фридайвингом, пожалуй, впервые понял, насколько близка и важна для меня эта стихия. Параллельно с фридайвингом и почти одновременно стал заниматься йогой. Сначала просто, чтобы разобраться в тонкостях разминки, т.е. почти случайно. Занятия йогой сразу и очень быстро дали еще один уровень свободы и глубины, позволили многое понять в практике фридайвинга. Хотя и сейчас, после нескольких лет занятий, ощущаю себя лишь в начале длинного и интересного пути.

В 2013 году начал преподавать плавание. Сначала была идея помочь фридайверам разобраться в технических тонкостях кроля и брасса. Потом стало понятно, что плавание является видом деятельности, очень хорошо дополняющим фридайвинг. С одной стороны, фридайверам полезно освоить плавание для более эффективных тренировок и лучшего «понимания» воды. А с другой стороны, фридайвинг – естественное направление для развития пловца.

Отдельным и очень интересным направлением стало совершенствование методики преподавания плавания. В детстве я потратил много лет и сил, чтобы освоить основы этого вида спорта. Сейчас уже понятно, что многолетняя практика необходима для глубокого контакта с водой как средой и стихией, но освоить технику плавания можно гораздо быстрее и проще практически в любом возрасте.

Вода, как среда, позволяет человеку решать много проблем в жизни. Часто именно вода является катализатором в развитии человека как личности, помогает ее гармоничной трансформации. Приходя в воду, мы сталкиваемся с неизвестными ранее уголками своего сознания, эмоциями, иногда страхами. Знакомство с собой необходимо для лучшего понимания себя и мира. Вероятно, изучение этих особенностей работы со своим «Я» и есть главное и самое интересное во фридайвинге, плавании и йоге.

В этом направлении и хочется двигаться дальше – понимать лучше себя, мир вокруг и особенно прекрасную водную стихию, помогая тем, кто двигается рядом, кому это интересно.

Vitaly2Vitaly3

Инструктор AIDA c 2009 года

Все детство провел на берегу Японского моря, где родители работали во Владивостоке в Институте международных проблем освоения океана ДВО Академии Наук СССР. Тогда и познакомился с красотами подводного мира, помогая отцу на исследовательских научных станциях на островах в Японском море. В школьные годы серьезно занялся плаванием, а после, как только в СССР появилось скоростное подводное плавание – с увлечением отдался этому красивому виду спорта.

С 1977 года одним из первых российских спортсменов начал плавать в моноласте и принимал активное участие в совершенствовании ее конструкции. В 15 лет выполнил норматив Мастера спорта СССР, был неоднократным призером чемпионатов Вооруженных сил СССР и членом юношеской сборной России.

«Круглый год тренировались в бассейне, но как только вода в море прогревалась, выбирались на острова и ныряли в море. Наверное, это был не фридайвинг, но мы пробовали и нам нравилось. Преодоление страха, чувство опасности, новые ощущения и звенящая тишина глубины… Все, что мы знали тогда, что боевые пловцы могут задерживать дыхание больше чем на 4 минуты, и слышали, что какие-то иностранцы, то ли французы, то ли итальянцы, ныряют уже очень глубоко - в ластах больше, чем на 50 метров. И это казалось невозможным. Также, как невозможно шагнуть в пропасть с вершины фьорда и приземлиться живым.

С фридайвингом как с видом спорта познакомился много лет спустя, в 2006 году, попав на Красное море. Вид настоящей «голубой бездны» что-то всколыхнул в душе, и стало очевидно: это то, что искал так много лет, и это то, что даст возможность увидеть и понять самого себя».

Жизненное кредо – всегда учиться и совершенствоваться, передавать знания другим.

По образованию филолог и страновед-экономист. Владеет двумя иностранными языками. В настоящее время живет и работает в Москве.

elena1lena1

Инструктор AIDA с 2011 года

Мастер-Инструктор AIDA c 2016 года

Живет и преподает в Дахабе. Пишет статьи о фридайвинге. Любит разноцветных рыб, организует фридайвинг-сафари к редкой красоты рифам. Увлеченно исследует явление расслабления. Обучает фридайвингу детей, подростков и взрослых. Свободно говорит по-английски. 

Автор детской книжки о дельфинах "Как дельфиненок Кики познакомился с людьми"  

«Меня безмерно впечатляет приспособляемость и обучаемость человеческого существа. В прогрессе фридайвера эти качества выступают особенно ярко.

Фридайвинг с одной стороны, дисциплинирует, с другой – настолько тонко настраивает связь с собственным телом, что делает отношение к себе более мягким, внимательным и терпимым. Мой личный подход к тренировочному процессу неспортивный. Я, скорее, воспринимаю фридайвинг как элемент и, одновременно, мотиватор здорового образа жизни, чуткого образа жизни.

Занимаясь фридайвингом, приходится изучать человеческое тело, психику, взаимодействие человека со средой. Изучать, собственно, себя самого. Этот путь бесконечного познания, конечно, можно применить к любой сфере деятельности. И необязательно делать мировую карьеру – наблюдение своего развития всегда головокружительно. Особенно, когда наблюдаешь его и себя в окружении синевы, затаив дыхание».

Другие профессии: учитель физики, педагог-психолог, журналист, рефлексотерапевт, дайвинг-гид (divemaster PADI). 

 



© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.