Соревнования "VI World Class Open" :: 9 декабря 2017

Интенсив прошел. Фотоотчет смотрите здесь. Отзывы - здесь. 
Как влияет наша способность видеть на наше расслабление в процессе ныряния? Как работает наше внимание? Что такое объемное тактильное внимание? На интенсиве у вас будет отличная возможность исследовать себя и ответить на эти вопросы. Вы получите совершенно новый опыт, который позволит естественным, мягким способом увеличить время нахождения в динамическом апноэ.

Интенсив выходного дня, основная цель которого - увеличить время нахождения в динамическом апноэ. Мы поговорим о расслаблении и исследуем вместе с вами в воде эффективные методики расслабления, займемся интересными новаторскими упражнениями, поработаем с вашими ограничениями, чтобы естественным образом увеличить время задержки дыхания и, соответственно, дистанцию в динамике. На курсе будут использоваться методики визуальной депривации, отработанные нами на практике с опытными фридайверами, новичками, а также с незрячими начинающими фридайверами. Приходите, будет интересно.

Для кого предназначен интенсив
Интересно будет всем, как начинающим, так и опытным фридайверам. Минимальное требование: прохождение базового курса по фридайвингу и способность пронырнуть 50 м в динамическом апноэ в ластах.

Расписание интенсива

23 мая, суббота (17:00 - 21:00)
17:00-19:00 Брифинг. Расскажем про цели интенсива, представим наши наработки по визуальной депривации, обсудим ваши цели и задачи, ответим на вопросы.
19:00 - 21:00 Занятие в воде. Будем замедляться, расслабляться, работать над техникой DNF и DYN

24 мая, воскресение (11:00-21:00)
11:00 - 12:00 Брифинг.
12:00 - 14:00 Занятие в воде. Погружения с повязкой на глазах. Работа с тактильным вниманием.
14:00 - 16:00 Перерыв на обед.
16:00 - 18:00 Лекция и брифинг.
18:00 - 20:00 Занятие в воде. Закрепление пройденного. Индивидуальная работа в зависимости от поставленных в первый день целей.
20:00 - 21:00 Дебрифинг. Обратная связь.

Стоимость и регистрация
Стоимость участия в интенсиве - 5 900 рублей.
Для бронирования места на курсе требуется предоплата - 1 900 рублей. Можно перечислить через банк (Сбербанк, Альфа-Банк, Юникредит, ТКС-банк).
Спешите, количество мест ограничено!
Запись на курс по электронной почте: info@aqualibrium.ru

Оборудование

Вы можете плавать как в ластах, так и без ласт - у нас будет две подгруппы. Однако, в бассейне "Труд" запрещено плавать и нырять в длинных ластах и моноластах. Если вы хотите плавать DYN, берите с собой "короткие ласты". Например, "Дельфин"/ Cressi Pro-Star или аналог. Если своих нету, можем дать вам на время курса ласты из нашего школьного оборудования. Также можно приобрести у нас ласты "Дельфин" любого размера по цене 950 рублей за пару.
Советуем брать с собой костюм. В идеале бассейновый 1 мм. Если своего костюма нет, можно арендовать дайверский в дайв-центре "Бисса": 50 рублей на 1 занятие в воде.

Запись на курс по электронной почте: info@aqualibrium.ru

--------------------------------------------------------------------------------------

dugon


P.S. На фотографии изображен дюгонь. Информация из Википедии.

Дюгонь - водное млекопитающее; единственный современный представитель рода дюгоней семейства дюгоневых отряда сирен. Название «дюгонь» происходит от малайского duyung, означающего «русалка», «морская дева».

Вашему вниманию представляем 20 доказательств: мы дюгони!

1. Дюгони обитают в тёплых прибрежных водах, мелководных бухтах и лагунах. Иногда выходят в открытое море; заходят в устья и эстуарии рек. Кормиться дюгони приплывают на мелководье, к коралловым рифам и отмелям, на глубину 1—5 м.
2. При кормежке 98 % времени проводят под водой, где «пасутся» по 1—3, максимум 10—15 минут, затем поднимаются на поверхность для вдоха. По дну часто «ходят» на передних плавниках.
3. Держатся в одиночку, но над кормными местами собираются группами из 3—6 голов. В прошлом отмечались стада дюгоней до несколько сотен голов. Живут преимущественно оседло;
4. Некоторые популяции совершают дневные и сезонные перемещения, зависящие от колебания уровня воды, температуры воды и доступности пищи, а также антропогенного давления. По последним данным протяжённость миграций при необходимости составляет сотни и тысячи километров.
5. Обычная скорость плавания — до 10 км/ч,
6. Напуганный дюгонь может развивать скорость до 18 км/ч.
7. Молодые дюгони плавают преимущественно при помощи грудных плавников, взрослые — хвоста.
8. Дюгони обычно молчаливы. Только возбуждённые и напуганные, они издают резкий свист. Детёныши издают блеющие крики.
9. Неволю переносят гораздо хуже, чем ламантины.
10. Выражен половой диморфизм: самцы крупнее самок.
11. Размножение продолжается круглый год, варьируясь по времени пика в разных частях ареала.
12. Самцы дюгоней сражаются за самок, используя свои бивни.
13. В помёте 1 детёныш, редко 2.
14. Роды проходят на мелководье; новорожденный при длине тела 1—1,2 м весит 20—35 кг, довольно подвижен.
15. Во время погружений детёныши цепляются к спине матери;
16. Подросшие детёныши днём собираются в стаи на мелководье. Самцы в воспитании потомства участия не принимают.
17. Молочное вскармливание продолжается до 12—18 месяцев, хотя уже в 3 месяца молодые дюгони начинают поедать траву.
18. Половая зрелость наступает в 9—10 лет, возможно, позже.
19. На молодых дюгоней охотятся крупные акулы.
20. Продолжительность жизни — до 70 лет.

Ну и главная подсказка насчет гвоздя программы интенсива! "Зрение у дюгоней развито слабо, слух — хорошо." Приходите на интенсив, чтобы доказать самим себе родство с этим прекрасным видом! ;)



© 2015 AQUALIBRIUM 2009-2015. All Rights Reserved.