базовый курс по фридайвингу Москва
Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 1 - 9 июня 2019

БухтаКэмп проводится в живописном греческом поселке Вурвуру, где тихое море подходит к покрытому зеленью берегу. Учиться плавать и совершенствовать технику в морской воде проще, чем в бассейне – тело держится на воде почти без усилий, ощущается гребок и вы понимаете, как правильно его делать. Удобный вход в воду, длинная береговая линия и острова неподалеку от кэмпа обеспечивают комфортные и интересные условия  для тренировок начинающих и продвинутых пловцов.

Обучение пловцов проводится с использованием элементов методики Total Immersion (TI). Более подробно о нашей методике читайте здесь.

Тренер: Чайковская Мария

order

Телефон для справок: +7 926 605 0383 (звонок по телефону, WhatsApp)


РАСПИСАНИЕ КУРСОВ В ГРЕЦИИ

Начальный уровень, 14-20 июня (7 дней) Masha ярко

Для тех, кто не умеет плавать совсем или еще не до конца освоил технику кроля. Занятия будут проходить в спокойной морской воде недалеко от берега. По мере совершенствования навыков участников, будем отплывать от берега всё дальше и дальше в сопровождении тренера на каяке. 

Цели

  • Освоение элементарных упражнений, улучшающих акватичность
  • Постановка правильного положения тела в воде
  • Отработка короткого вдоха
  • Освоение техники плавания вольным стилем

Необходимая квалификация

  • Не требуется

Базовый уровень, 14-20 июня (7 дней)

Базовый уровень готовит пловцов, освоивших основы техники кроля, к заплывам на длинные дистанции. Основная цель – научиться чувствовать себя уверенно в море и освоить элементы техники, характерные для открытой воды. 

Цели

  • Освоение особенностей техники плавания вольным стилем на открытой воде
  • Улучшение выносливости
  • Ориентирование в условиях открытой воды
  • Подготовка к участию в соревнованиях

Необходимая квалификация

Для умеющих преодолевать 500 м в бассейне вольным стилем.

Как оценить свой уровень и подготовиться

Для оценки своего уровня мы рекомендуем посетить несколько тренировок в бассейне Труд или пройти индивидуальные тренировки для ускоренной подготовки.


Принцип построения тренировочного дня:

  • Теоретические занятия
  • Тренировка в воде каждый день (и один день отдыха при необходимости)
  • Сопровождение пловцов тренером на кайаке или демонстрация упражнений в воде

Необходимо иметь с собой:

  • Очки для плавания (маски и зажимы для носа не допускаются)
  • Гидрокостюм 1-2 мм (если вы не привыкли плавать в воде 22-25С)
  • Шапочка для плавания 
  • Буй для плавания (только для Базового уровня)
  • Вазелин (если костюм трет кожу)
  • Крем от загара

СТОИМОСТЬ КУРСОВ

  • Открытая вода Начальный уровень – 350 EUR
  • Открытая вода Базовый уровень – 380 EUR

СКИДКИ (действуют до 15 мая)

  • При оплате до 15 мая – скидка 10%
  • Для участников наших прошлых выездов скидка 5% (скидки суммируются)

order

Телефон для справок: +7 926 605 0383 (звонок по телефону, WhatsApp)

Стоимость курса включает в себя

  • Все тренировки на открытой воде
  • Сопровождение тренером на кайяке во время заплывов
  • Теоретические занятия

Отдельно оплачивается

  • Проживание, питание, авиаперелет, трансферы


© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.