Кэмп проводится в живописном греческом поселке Вурвуру, где тихое море подходит к покрытому зеленью берегу. Учиться плавать и совершенствовать технику в морской воде проще, чем в бассейне – тело держится на воде почти без усилий, ощущается гребок и вы понимаете, как правильно его делать. Удобный вход в воду, длинная береговая линия и острова неподалеку от кэмпа обеспечивают комфортные и интересные условия  для тренировок начинающих и продвинутых пловцов.

Обучение пловцов проводится с использованием элементов методики Total Immersion (TI). Более подробно о нашей методике читайте здесь.

Тренер: Чайковская Мария

РАСПИСАНИЕ КУРСОВ В ГРЕЦИИ

Начальный уровень, 14-20 июня (7 дней) 

Для тех, кто не умеет плавать совсем или еще не до конца освоил технику кроля. Занятия будут проходить в спокойной морской воде недалеко от берега. По мере совершенствования навыков участников, будем отплывать от берега всё дальше и дальше в сопровождении тренера на каяке. 

Цели

• Освоение элементарных упражнений, улучшающих акватичность
• Постановка правильного положения тела в воде
• Отработка короткого вдоха
• Освоение техники плавания вольным стилем

Необходимая квалификация

• Не требуется

Базовый уровень, 14-20 июня (7 дней)

Базовый уровень готовит пловцов, освоивших основы техники кроля, к заплывам на длинные дистанции. Основная цель – научиться чувствовать себя уверенно в море и освоить элементы техники, характерные для открытой воды. 

Цели

• Освоение особенностей техники плавания вольным стилем на открытой воде
• Улучшение выносливости
• Ориентирование в условиях открытой воды
• Подготовка к участию в соревнованиях

Необходимая квалификация

Для умеющих преодолевать 500 м в бассейне вольным стилем.

Как оценить свой уровень и подготовиться

Для оценки своего уровня мы рекомендуем посетить несколько тренировок в бассейне Труд или пройти индивидуальные тренировки для ускоренной подготовки.

Принцип построения тренировочного дня:

• Теоретические занятия
• Тренировка в воде каждый день (и один день отдыха при необходимости)
• Сопровождение пловцов тренером на кайаке или демонстрация упражнений в воде

Необходимо иметь с собой:

• Очки для плавания (маски и зажимы для носа не допускаются)
• Гидрокостюм 1-2 мм (если вы не привыкли плавать в воде 22-25С)
• Шапочка для плавания 
• Буй для плавания (только для Базового уровня)
• Вазелин (если костюм трет кожу)
• Крем от загара

СТОИМОСТЬ КУРСОВ

• Открытая вода Начальный уровень – 350 EUR
• Открытая вода Базовый уровень – 380 EUR

СКИДКИ (действуют до 15 мая)

• При оплате до 15 мая – скидка 10%
• Для участников наших прошлых выездов скидка 5% (скидки суммируются)

Стоимость курса включает в себя

• Все тренировки на открытой воде
• Сопровождение тренером на кайяке во время заплывов
• Теоретические занятия

Отдельно оплачивается

• Проживание, питание, авиаперелет, трансферы

Вопросы о курсе: +7 926 605 0383 Мария