Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 23- 26 апреля 2017

dahabsea

Даты: воскресенье, 3 июня, 2012 - суббота, 9 июня, 2012
Инструктор: Константин Борисов, Ирина Зеленкова

Курс предназначен для тех, кто впервые едет нырять на море или для тех кто уже приезжал на курс AIDA** или курс по фридайвингу на море с другим инструктором.

Это хорошая возможность разныряться в комфортной атмосфере семинара с опытными инструкторами AIDA и небольшим количеством студентов. На курсе также можно досдать несданные по каким-то причинам нормативы, проработать комфортность погружений, интересно провести отпуск. Проводится в соответствии с программами обучения AIDA** и AIDA***

Формат нырятельная неделя будет интересен тем, кто прошел все курсы и хочет поработать над техникой и увеличить глубину погружения и время задержки дыхания. Для таких участников работа будет в индивидуальном режиме.

Основная цель курса – обучение базовым навыкам и знаниям для комфортного ныряния, освоение техник продувки на глубине, техник безопасности, а также наслаждение процессом, глубокое расслабление и психологический комфорт при взаимодействии с глубиной. Большое внимание уделяется физиологии глубинного ныряния, техникам работы с сознанием, методикам тренировки тела и ума.

Занятия в воде будут проходить на нескольких дайв-сайтах Дахаба: Lighthouse, Eel Garden, Blue Hole, El Bells. При этом основным местом наших ныряний будет Lighthouse (3-4 дня) и 1-2 раза мы поедем в легендарный Blue Hole. 

Расписание занятий:

3-4 июня (2 дня). AIDA Фридайвер**: лекции, статика, занятия на глубине. Отработка компенсации давления, работа с расслаблением, техника нырка, страховка и тренировка спасения фридайверов. Будем снимать на видео Ваши погружения чтобы более эффективно освоить технику. Письменный экзамен AIDA**.

5 июня (1 день). Начинаем курс AIDA Фридайвер***. Тренировка статики утром. Теория AIDA***. Занятие в бассейне - тренировочные таблицы, безопасность при работе в бассейне, работа в парах

6 июня (1 день)

Отдых. Лекции в свободном режиме. Поездка в горы после обеда по желанию группы, чай с бедуинами в горах. 

7-9 июня (3 дня)

AIDA Фридайвер***: лекции, занятия на глубине. Отработка расслабления в воде, учимся тренироваться в парах. Акцент на методы разминки, расслабление во время нырка и включение нырятельных рефлексов. В эти три дня будем использовать ротацию инструкторов, чтобы максимально эффективно проработать Вашу технику и научить Вас расслабляться в независимости от того кто с Вами ныряет. 2 июня сдаем глубинные нормативы и пишем экзамен по курсу AIDA Фридайвер***.

Экзамены и нормативы - не обязательные элементы курса. Обучение проходит по методикам программ ассоциации AIDA, но не ограничиваются ими. 

Тренировочная неделя
Если Вы уже проходили  у нас комбо-курс, или уже учились нырять у других инструкторов, можете приехать к нам на тренировочную неделю в эти даты, чтобы разныряться и поработать над теми аспектами, которые помогут вам эффективно развиваться дальше.

Какое оборудование необходимо иметь для прохождения курса? 
Оборудование для фридайвинга:

  • маска
  • трубка
  • ласты ("Дельфин" или простые пластиковые с закрытой пяткой)
  • костюм 3 мм
  • резиновый грузпояс
  • грузы по 1 кг

Недостающее оборудование можно арендовать в дайв-центре в Дахабе или приобрести в магазине, что мы и рекомендуем делать, так как цены тут ниже, чем в Москве. 

Если решили приобрести костюм для фридайвинга (а не арендовать дайверский по 5 евро в день), то об этом лучше побеспокоится заранее. Особенно если вы заказываете костюм фирмы Elios. К сезону изготовление может занимать 2-3 месяца. Для заказа костюма Elios можете обратиться к нам, мы снимем мерки и отправим заказ. Получить заказ вы можете либо в Дахабе перед курсом или в Москве (однако, в России таможенные пошлины и доставка выйдут дороже). В Дахабе также имеется возможность арендовать костюм для фридайвинга по цене 10 евро в день.

Проживание

Базой для проведения курса выбран отель Аманда. Тихий и уютный, расположенный в 7 минутах ходьбы от Лайтхауса. Стоимость номеров и бунгало EUR 20-30 (в номере 1 или 2 человека), включая вкусный и здоровый завтрак. 

Также есть возможность проживания в кэмпе без завтрака за 7-12 долларов, а также в других более дорогих отелях. Мы можем помочь с бронированием проживания - вам остается только купить авиабилет до Шарм-эль-Шейха.

Стоимость:

Комбо-курс AIDA ** + AIDA***

  • 380 Евро (для фридайверов, которые приходят к нам впервые)
  • 320 Евро (для выпускников глубинных курсов «Аквалибриум»)

 
Отдельно курс AIDA** или AIDA***

  • AIDA **:  200 Евро. (для выпускников "Аквалибриум" 180 Евро)
  • AIDA***: 5 - 9 июня. 200 Евро. (для выпускников "Аквалибриум" 180 Евро).

Тренировочная неделя 3 - 9 июня (6 тренировочных дней)

  • 330 Евро (для фридайверов, которые приходят к нам впервые)
  • 300 Евро (для выпускников глубинных курсов "Аквалибриум")

Оформление сертификата AIDA Freediver ** и AIDA Freediver *** оплачивается отдельно: (по 20 Евро за сертификат). Отдельно также оплачивается такси до Голубой дыры (около 10 евро за машину) и поездка в горы с бедуинами (6-8 евро с человека, в зависимости от количества человек).

Регистрация на курс

Регистрация на курс обязательна: info@aqualibrium.ru. Укажите, пожалуйста, Ваш возраст, опыт ныряния и/или плавания, опишите примерно Ваши ожидания от курса по фридайвингу. Для бронирования места на курсе следует оплатить предоплату в размере 100 евро. Взнос можно оплатить наличными в Москве или безналичным переводом. Мы ограничиваем количество людей на курсе, поэтому тем кто не спешит с предоплатой, мест может не хватить.

Почему начало июня?

Море уже прогрелось (+25...+26), авиабилеты стоят недорого, высокий сезон начала мая прошел, а летняя жара приходит только к концу июня-началу июля.

Желающие могут приехать в Дахаб на два курса. Следующий курс AIDA 4****/ тренировочная неделя с 10 по 16 июня 2012 года.
  
Путешествия по самым живописным местам Синая.

В этом году мы решили заранее анонсировать поездки, которые обычно случаются у нас после курса. После комбо-курса AIDA**+AIDA*** мы планируем поездку в Александрия Бич.

9-10 июня. Поездка в кэмп Александрия Бич. Кэмп находится в 80 км севернее Дахаба, между городами Нувейба и Таба, на живописном песчаном пляже. Кэмп управляется командой гостеприимных суданцев и отличается особой атмосферой, идеально подходящей для спокойного тихого пляжного отдыха вдалеке от людей. Мелкий белый песок, тишина, гамаки, теплая вода, красивые неглубокие рифы с большим количеством обитателей, не распуганных скуба-дайверами. Проживание в соломенных хижинах по 1-2 человека. Душ и туалет общие (но необычно чистые для Египта).

Обычно мы в Дахабе покупаем с собой воду, фрукты, арбузы, финики, орехи, доезжаем до кэмпа и просто "отвисаем" в тишине и покое в тени уютных тентов с крышами из пальмовых листьев и большими гамаками. Время от времени гуляем по мелкому чистому песочку до воды, чтобы освежиться или поплавать с маской по рифу, занимаемся йогой.

Стоимость проживания в кэмпе: 7-8 долларов с человека в день.

Такси в обе стороны - около 100 долларов за микто-автобус в обе стороны делим на всех.

По любым вопросам, касающихся курсов, размещения, перелета, нашего подхода к обучению фридайвингу обращайтесь к нам: info@aqualibrium.ru.

 



© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.