фридайвинг Каш Турция
Отчет о тренировочной неделе в Каше, Турция

dahabdeepДаты: суббота, 24 сентября, 2011 - вторник, 1 октября, 2011 
Инструктор: Константин Борисов

В программе курса 6 тренировочных дней, по 2 тренировки в день, один день отдыха, который можно посвятить посещению достопримечательностей Синая, в зависимости от состояния и пожеланий группы.

Расписание:

24-26 сентября (3 дня). AIDA Freediver **: лекции, статика, занятия на глубине. Отработка компенсации давления, работа с расслаблением, техника нырка, страховка и тренировка спасения фридайверов. Будем снимать на видео Ваши погружения чтобы более эффективно освоить технику.

27 сентября (1 день). День отдыха от глубины. Тренировка статики утром. Письменный экзамен AIDA **. Лекция днем, поездка в горы/пустыню/на экскурсию по желанию группы.

28 сентября - 1 октября (4 дня). AIDA Freediver ***: лекции, занятия на глубине. Отработка расслабления в воде, учимся тренироваться в парах. Акцент на методы разминки, расслабление во время нырка и включение нырятельных рефлексов. В эти три дня будем использовать ротацию инструкторов, чтобы максимально эффективно проработать Вашу технику и научить Вас расслабляться в независимости от того кто с Вами ныряет. :) Глубинные нормативы и письменный экзамен.

Какое оборудование необходимо иметь для прохождения курса?
Оборудование для фридайвинга: маска, трубка, ласты ("Дельфин" или простые пластиковые с закрытой пяткой), костюм 3 мм, резиновый грузпояс, грузы по 1 кг, неопреновые носки. Недостающее оборудование можно арендовать на нашей базе в Дахабе или приобрести в магазинах Дахаба, что мы и рекомендуем делать, так как цены тут ниже, чем в Москве.
Если решили приобрести костюм (а не арендовать дайверский), то об этом лучше побеспокоиться заранее. Особенно если вы заказываете костюм фирмы Elios. К сезону изготовление может занимать до 2-х месяцев и вы можете опоздать. Для заказа костюма Elios можете обратиться к нам, мы снимем мерки и отправим заказ. Получить заказ вы можете либо в Дахабе перед курсом или в Москве (однако, в России таможенные пошлины и доставка выйдут дороже).

Проживание
Базой для проведения курса выбран отель Аманда. Тихий и уютный, расположенный в 7 минутах ходьбы от Лайтхауса. Стоимость номеров и бунгало EUR 20-30 (в номере 1 или 2 человека), включая вкусный и здоровый завтрак. Подробнее о проживании в отеле Аманда.
Бронирование номеров: info@amandahotel.ru.
Также есть возможность проживания в кэмпе без завтрака за 7-12 долларов, а также в других более дорогих отелях. Мы можем помочь с бронированием проживания - вам остается только купить авиабилет до Шарм-эль-Шейха.

Стоимость:

- 380 Евро (для фридайверов, которые приходят к нам впервые)
- 320 Евро (для выпускников глубинных курсов школы «Аквалибриум»)

Оформление сертификата AIDA Freediver ** и AIDA Freediver *** оплачивается отдельно: (20 Евро + 20 Евро).

Регистрация
Регистрация на курс обязательна: aqualibrium@mail.ru .При регистрации укажите, пожалуйста, нужен ли вам трансфер из аэропорта и бронирование кемпа/отеля в Дахабе.

 



© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.