Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 2 - 5 июня 2018
Даты: 28 октября – 2 ноября 2018 
Инструкторы: Елена Петрушина, Ирина Зеленкова 

Это интенсивный продвинутый курс фридайвинга AIDA3 по программе международной ассоциации AIDA для тех, кто уже ныряет глубже 15 метров. Если вы еще не обучались основам фридайвинга, запишитесь на курс AIDA2. За 6 дней мы проведем 5 тренировок на открытой воде, 2 занятия в бассейне,  а также пройдем теоретический материал курса. Каждая тренировка на воде предваряется «сухими» занятиями: лекции по теории и упражнения для эффективной разминки перед погружениями и для повышения пластичности дыхательной мускулатуры. 

img 0028

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Программа курса AIDA3:

28 окт: лекция, статика и занятие на глубине

29 окт: лекция, занятие на глубине 

30 окт: лекция, динамика в бассейне, занятие на глубине 

31 окт: выходной день, лекция 

1 нояб: занятие на глубине, экзамен 

2 нояб: занятие на глубине

На третий день курса мы проведем занятие по нырянию в ластах в бассейне, на котором не только будем оттачивать навык плавания в ластах и сдавать нормативы, но и выполним специфические упражнения для тренировки устойчивости к высокому уровню СО2 (по сути, к работе на контракциях), называемые «СО2 таблицы». 

НА ЭТОМ КУРСЕ ВЫ:

  • научитесь самостоятельно составлять для себя упражнения и тренировочный график
  • научитесь расслабляться и безопасно двигаться на глубине
  • освоите технику свободного падения
  • усовершенствуете навыки страховки и спасения на воде.
  • На «сухих» занятиях перед тренировками вы ознакомитесь с упражнениями и мануальными приемами, позволяющими улучшать и поддерживать пластичность дыхательной мускулатуры и добиваться хорошей продувки на любых глубинах. 

order

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Спланируйте ваш перелет так, чтобы у вас был хотя бы один день на отдых до начала курса. Хорошо выспитесь и поплавайте в море в этот день. Не забудьте о защите от солнца! 

По итогам этого курса фридайвинга, при условии сдачи нормативов и теоретического экзамена, можно получить сертификат AIDA Фридайвер 3*.

СТОИМОСТЬ КУРСА

При ранней регистрации и полной оплате курса до 30 июня 2018 года - 288 евро (скидка 10%)

При ранней регистрации и полной оплате курса до 31 августа 2018 года - 304 евро (скидка 5%)

ДЛЯ ВЛАДЕЛЬЦЕВ КАРТ КЛУБА AQUALIBRIUM - 272 евро (скидка 15%)

С 1 сентября стоимость курса - 320 евро. 

Скидки не суммируются.
Сертификат оплачивается отдельно (20 евро). 

Стоимость курса включает в себя:

  • обучение 
  • возможность использования инфраструктуры дайв-центра (ванна для опреснения обрудования, теплый душ с пресной водой, хранение обрудования)
  • аренда оборудования (маска, ласты, грузопояс, груза)
  • такси до Blue Hole и обратно

ОТДЕЛЬНО ОПЛАЧИВАТЕСЯ: 

  • Аренда костюма (6-8 Евро в день)
  • Сертфикат AIDA (20 евро)
  • Проживание, питание, авиаперелет

РЕГИСТРАЦИЯ НА КУРС

Регистрация на курс обязательна. Для бронирования места на курсе следует оплатить невозвращаемую предоплату, эквивалент 100 евро в рублях. Если вы регистрируетесь на специальных условиях раннего бронирования, оплата 100%. Взнос можно оплатить наличными в Москве или безналичным переводом на текущий счет или карту (Альфа-банк, Юникредит, ТКС-банк, Сбербанк). Мы ограничиваем количество людей на курсе для поддержания высокого уровня качества обучения, поэтому тем, кто не спешит с предоплатой, мест может не хватить.

order

По любым вопросам, касающихся курса, места, проживания, нашего подхода к обучению или возможностей оптимизировать расходы на поездку обращайтесь к нам по почте info@aqualibrium.ru или по телефону +7-915-292-80-00. 



© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.