Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 23- 26 апреля 2017

gopr3071

Даты: воскресенье, 12 октября, 2014 - суббота, 18 октября, 2014
Инструктор: Елена Петрушина 

Этот семинар для тех, кто ныряет глубже 23 метров и хочет разныряться глубже. 

 

Мы уделим много внимания адаптации к давлению, будем делать упражнения для улучшения пластичности и расслабления и разныриваться на глубине. Мы также будем осваивать специальные техники глубинной продувки; они позволят нам нырять на глубины, требующие «ответственного» расслабления. Поэтому, опять же, расслаблению мы будем уделять много внимания, что делает тренировки еще более приятными :) 
 
Судя по опыту, нам также придется немного совершенствовать заныр и гребок, чтобы движения были наиболее экономными; оттачивать свободное падение. 
 
Помимо упражнений, на «сухих» занятиях мы будем изучать приемы самомассажа для повышения пластичности дыхательных мышц. В рамках бесед обсудим многие теоретические аспекты глубокого фридайвинга и подготовки тела к нему. 
 
Тренировки будут проходить на Лайт Хаусе и в Блю Холе.
 
Стоимость курса 240 евро. В группе может быть не более 4 человек.
Машина в Блю Хол не включается в стоимость тренировок (порядка 10 евро, делится на всех участников). 
 
Чтобы записаться на курс, нужно внести невозвращаемую предоплату в размере 25%. Просим отнестись к этому с пониманием.


© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.