Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 23- 26 апреля 2017

gopr0075

Даты: суббота, 15 марта, 2014 - пятница, 21 марта, 2014
Инструктор: Елена Петрушина

Если вы еще не ныряли на глубине, вы можете прежде пройти базовый курс фридайвинга с 9 по 12 марта. Этот курс для тех, кто ныряет на глубину более 15 метров, и хочет нырять лучше и глубже. Также и жаждущие большей власти над своими контракциями найдут его полезным.

 

Будда и рыбба. 

Рыбба: 
- .... 
Будда: 
- .... 

rybba
 

Если вы еще не ныряли на глубине, вы можете прежде пройти базовый курс фридайвинга с 9 по 12 марта. Этот курс для тех, кто ныряет на глубину более 15 метров, и хочет нырять лучше и глубже. Также и жаждущие большей власти над своими контракциями найдут его полезным.

В качестве «разныра» мы проведем первую тренировку на рифе с рыббами. Задачи тренировки: вспомнить и при необходимости отточить навык заныра, подготовительного и восстановительного дыхания, адаптироваться к нырянию на глубину, расслабляться и наблюдать рыб. После перерыва в этот же день пройдет занятие по статике, которое включает упражнения и проверку максимума. В остальные дни – по одной тренировке в день, одна из которых – динамика в бассейне (таблицы, максимум), другие 4 – глубина. Одна или две крайних тренировки могут быть организованы в Блю Холе по желанию студентов. В середине курса – выходной.
Каждая тренировка на воде предваряется занятием по теории и/или физическими упражнениями. На одном из уроков мы познакомимся с приемами самомассажа для облегчения продувки и повышения пластичности дыхательной мускулатуры.
На курсе в обязательном порядке тренируются навыки спасения, обсуждается организация безопасности на тренировке. 
 
Курс полностью соответствует стандартам AIDA 3*. По его итогам, при условии сдачи нормативов и теоретического экзамена (а также при наличии сертификата AIDA 2*), можно сертифицироваться как фридайвер AIDA 3*. 
 
В следующий день после курса, студенты могут бесплатно использовать наше оборудование, чтобы самостоятельно провести тренировку по статике и, кстати, проследить свой прогресс по сравнению со статикой в первый день.
 
Стоимость курса 280 евро (не включая сертификат, который стоит 20 евро и необязателен). Для регистрации на курс необходимо внести невозвращаемую предоплату в размере 25%. Просим отнестись к этому с пониманием и уважением. 

автор фото и эпиграфа: shunov 

 



© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.