Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 23- 26 апреля 2017

ania2

Даты: четверг, 6 февраля, 2014 - воскресенье, 9 февраля, 2014
Инструктор: Елена Петрушина

Для тех, кто уже имеет опыт погружения на глубину. С 1 по 4 февраля пройдут тренировки для впервые ее осваивающих.  
Наращивание глубины и выработка умения организовывать собственные тренировки.

 

К концу этого тренировочного сета вы будете иметь понятие о плавучести и освоите свободное падение, научитесь расслабляться на глубине, самостоятельно нырять с партнером, спасать с min 10 метров. Кроме этого, вы научитесь готовить и собирать оборудование и полностью организовывать свои тренировки. 
 
Перед каждым занятием на воде мы будем делать физические и дыхательные упражнения, направленные на улучшение пластичности дыхательной мускулатуры и повышение осознанности дыхания. И будем обсуждать теорию, в основном касательно адаптации к глубине и влиянию давления на газообмен. 
 
Если вы сдали бассейные нормативы, по итогам тренировок можно сертифицироваться как фридайвер AIDA***. Или можно досдать их после возвращения и тогда получить сертификат. 
 
Стоимость курса 160 евро. Для регистрации на курс необходимо внести невозвращаемую предоплату в размере 25%. Просим отнестись к этому с пониманием и уважением.


© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.