Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 13 - 21 апреля 2019
Фридайв-тур на катамаранах во Французскую Полинезию :: октябрь 2019
Фридайв-тур на яхте в Грецию :: сентябрь-октябрь 2019
Инструкторский курс AIDA :: 25 ноября - 8 декабря 2019

Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 13 - 21 апреля 2019

Место проведения: Бассейн "Труд", м. Тульская
Инструктор: Мила Бодиловская

 
Базовый курс по основам фридайвинга для начинающих. Курс для всех желающих познакомиться с этим удивительным видом спорта и в перспективе поехать на глубинный курс по фридайвингу и/или продолжить тренировки в бассейне.
2star

Калькулятор пловца: время преодоления дистанции

Среди пловцов всегда были и, вероятно, будут дискуссии о преимуществах определенных стилей. Ведутся споры, что важнее всего для увеличении скорости: техника гребка, снижение сопротивление, выносливость и т.п. Интересно, что при этом время преодоления дистанции всегда определяется довольно точно всего двумя параметрами:

  • Время одного гребка
  • Количество гребков
2star

Новая услуга для пловцов: персональный анализ техники

Мы запустили новую услугу Персональный анализ техники кроля. Теперь можно за один час получить "себя любимого", отснятого плывущим во всех ракурсах, включая подводные.

2star

Планирование тренировочного процесса. Макроциклы, мезоциклы и микроциклы: что это и зачем?

Планирование – один из факторов успешной подготовки к соревнованиям любого уровня, а периодизация – один из секретов высоких результатов в спорте. Под периодизацией в теории и методике физической культуры и спорта понимается процесс разделения годового плана подготовки спортсмена на периоды тренировок с различным тренировочным стимулом.

2star

Курс фридайвинга AIDA4 Мастер Фридайвер в Дахабе :: 3-11 июня 2019

курс фридайвинга AIDA 4*

Инструктор: Елена Петрушина 

Успешное прохождение этого курса фридайвинга позволяет получить первую профессиональную ступень в AIDA – ассистент инструктора. К участию приглашаются фридайверы, имеющие сертификат AIDA3 или аналог в другой организации.

Выпускники AIDA4 знают техники глубинных (более 30 метров) погружений и все аспекты организации тренировочного процесса.

2star

Фридайв-тур на катамаранах во Французскую Полинезию :: октябрь 2019

плавание с китами французская полинезия

ИнструкторМила Бодиловская

Даты: 21 - 31 октября 2019

Французская Полинезия находится буквально на другом краю света от нас. Такие манящие имена островов, которые вы все знаете - Таити, Бора-Бора, Муреа.
На 11 дней мы погрузимся в райскую атмосферу одного из самыx живописных уголков мира, а также будем плавать и нырять рядом с китами, прямо как в недавно опубликованном ролике знаменитых Гийома Нери и Жюли Готье. Да-да, кадры с китами снимались именно на этих островах!
2star

Майский фридайвинг в Дахабе :: 28 апреля - 11 мая 2019

фридайвинг в Дахабе

Традиционный клубный выезд в майский Дахаб в этом году начнется в апреле. Мы проведем базовый и продвинутый курсы фридайвинга – один за другим, а параллельно с этим будет идти тренировочный кемп. Это означает, что помимо нырялки, в вашем распоряжении разнообразные сухие тренировки, мастер-классы и лекции. Часы потехи тоже запланированы.

2star

Фридайв-тур на яхте в Грецию :: сентябрь-октябрь 2019

яхтинг и фридайвинг

ИнструкторыМила БодиловскаяИрина Зеленкова 

Даты: 28 сентября - 5 октября 2019

А почему бы во время яхтенного путешествия не позаниматься фридайвингом? Или, скажем наоборот, почему бы не провести свое фридайв-путешествие на яхте? Тем более есть повод! 30 лет назад Люк Бессон выпустил на экран самый успешный французский фильм 80-х "Голубая бездна". 
2star

Соревнования по фридайвингу VII World Class Open :: 2018

соревнования по фридайвингу

15 декабря в Москве – в бассейне на Большой Грузинской – прошли соревнования по фридайвингу VII World Class Open. Женщины и мужчины состязались в нырянии в длину. Некоторые победили, все – здорово потусовались!

2star

Возвращение к тренировкам по фридайвингу после перерыва

Возвращение к тренировкам по фридайвингу после перерыва

Эта статья написана по заявкам читателей, и нам очень приятно, что фридайверы хотят возобновить тренировочный процесс правильно, а не кидаться с места в карьер. Жаль, что нам самим не пришло в голову написать такую заметку раньше. Ведь при мысли о возвращении к тренировкам после перерыва фридайвер действительно может прийти в растерянность. Надеемся, этот текст поможет вам сократить время пребывания в этом состоянии.

2star

Упражнение Гольф на тренировках по плаванию

Популяризированное когда-то Терри Лафлином, упражнение Гольф стало очень распространенным на тренировках пловцов, которые уже освоили технику кроля и плавают на достаточно хорошем уровне. По сути, благодаря разработкам Лафлина и его коллег из Total Immersion, мы получили отличную серию упражнений, которая вписывается в тренировочные циклы и подходит половцам разного уровня.

2star

Отчет о глубинном выезде в Дахаб осенью 2018

Следует признать, что главной особенностью прошедшего глубинного выезда в Дахаб было отсутствие Кости Борисова, который в качестве уважительной причины проходит подготовку в космонавты. И вот исключительно женской командой мы принялись за организацию трех курсов и двух тренировочных недель. Спойлер:...

2star

Использование Tempo Trainer на тренировках по плаванию

Чудо-машинка Tempo Trainer (далее ТТ) давно стала популярной среди пловцов, работающих над скоростными навыками в кроле. Но, как показывает практика, используют ее далеко не в полной мере. Потенциал же у ТТ очень большой. На мой взгляд, это одно из самых полезных приспособлений для плавания из придуманного.

2star



© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.