Инструкторский курс AIDA :: 28 июня - 12 июля 2018
Базовый курс по фридайвингу в Москве :: 10 - 13 февраля 2018

Продвинутый курс фридайвинга AIDA 3 в Дахабе :: 16 - 21 марта 2018

курс фридайвинга AIDA 3

Место: Дахаб 

ИнструкторЕлена Петрушина 

Это продвинутый курс фридайвинга, к участию в нем приглашаются фридайверы, имеющие сертификат AIDA 2 или ныряющие глубже 15 метров. За неделю мы проведем 6 тренировок на воде. Один день в середине курса – выходной. Каждая тренировка на воде предваряется занятиями на суше: лекции по теории и упражнения. 

2star

Изменения в Образовательном Комитете AIDA

AIDA фридайвинг

В Новом году мы ждем позитивных изменений и новых достижений в работе Образовательного Комитета AIDA. В первую очередь, мы ожидаем большей прозрачности его деятельности и открытого сотрудничества с инструкторами и фридайверами AIDA.  

В ассоциации вводится новая позиция – Communication Officer of AIDA Education Commission, ее заняла Елена Петрушина.

2star

Практические советы профилактики простуды, а также возвращения к тренировкам после болезни

В прошлой статье мы осветили базовые моменты, которые помогут в профилактике гриппа и простуды. Однако, это лишь самая верхушка айсберга. В связи с большим интересом к данной теме мы решили подготовить дополнительный материал. Какие еще стратегии существуют  для профилактики гриппа и простуды?

2star

Фридайвинг: тренировочный кемп в Дахабе :: 3 - 17 мая 2018

фридайвинг в Дахабе

Место: Дахаб 

Инструктор: Елена Петрушина 

Это тренировочные недели для фридайверов, имеющих опыт ныряния на глубине. Мы будем разныриваться, совершенствовать технику погружений, тренировать расслабление, а также анализировать затруднения и ошибки, вырабатывать стратегии их устранения и тренироваться, достигая своих индивидуальных целей.

2star

Отчет об обстоятельствах гибели фридайвера-спасателя Стивена Кинана

Стивен Кинан

6 ноября 2017 AIDA опубликовала отчет об обстоятельствах гибели фридайвера-спасателя Стивена Кинана при попытке проныра Арки дахабского Блю Хола, совершенной рекордсменкой мира Алессией Зеччни 22 июля 2017. Здесь переведена основная часть этого отчета. 

2star

Абонементы по плаванию

Для тех, кто занимается регулярно, появилась возможность тренироваться по сниженным ценам.

С 24 ноября (пт) у нас начинает действовать система абонементов для занятий по плаванию. Цена разового посещения остается без изменений.

2star

Базовый курс фридайвинга AIDA2 в Дахабе :: 11-14 марта 2018

обучение фридайвингу

Место: Дахаб, Египет

Инструктор: Елена Петрушина, Мастер-Инструктор AIDA

Это курс фридайвинга для новичков или для тех, кто прошел базовый курс в бассейне. Вы освоите базовые навыки фридайвера, теоретические основы рекреационного фридайвинга, навыки обеспечения безопасности на тренировках и спасения на воде.

2star

Как не дать болезни прервать тренировочный процесс

Начало зимы – время не только поменять резину на колесах, но и принять профилактические меры, чтобы не простудиться и не выпасть из тренировочного процесса. Сезонные инфекции – отдельный повод беспокойства для спортсменов, ведь их иммунная система под действием высокого объема физических нагрузок может быть больше подвержена риску. Итак, какие простые меры профилактики можно добавить к ежедневным ритуалам?

2star

Итоги инструкторского курса AIDA :: Дахаб, осень 2017

5 ноября в Дахабе завершился двухнедельный курс обучения инструкторов AIDA International, который проводили Ирина Зеленкова и Константин Борисов. По нашему опыту, инструкторский курс получается всегда очень разный, и это напрямую зависит от кандидатов в инструторы: насколько они готовы, какой у них уже успел накопиться опыт, с какими вопросами они пришли. 

2star

Курс фридайвинга AIDA4 "Мастер Фридайвер" в Дахабе :: 20-26 мая 2018

курс фридайвинга AIDA 4*

Инструктор: Елена Петрушина 

Успешное прохождение этого курса фридайвинга позволяет получить первую профессиональную ступень в AIDA – ассистент инструктора. К участию приглашаются фридайверы, имеющие сертификат AIDA3 или аналог в другой организации.

Выпускники AIDA4 знают техники глубинных (более 30 метров) погружений и все аспекты организации тренировочного процесса.

2star

Как ускорить процессы восстановления и тренироваться на все 100%?

Тренировка, как и восстановление, - залог успеха в любом виде спорта, особенно во фридайвинге.  Осознанно относиться не только к тренировочному процессу, но и грамотно выстраивать восстановительный период между тренировками -  ключ к хорошему самочувствию и отличным результатам, а главное к снижению риска перетренированности. Как же можно ускорить восстановление и сделать его более эффективным?

2star

Фрагмент лекции "Как научить детей плавать и нырять, НЕ испортив им жизнь"

Как научить детей плавать и нырять

13 сентября мы встретились с заинтересованными родителями в Букводоме, чтобы поговорить о том, как самостоятельно помочь детям научиться плавать и нырять. Помимо сугубо практических вопросов – о том, как поддерживать ребенка в освоении начальных навыков взаимодействия с водой, какое оборудование  использовать, мы обсуждали подходы к обучению – как сделать процесс наиболее мягким, как сохранить и укрепить хорошие отношение с ребенком и его хорошее отношение к себе и к учению. 

2star

Фридайв-путешествие на Филиппины :: 22 февраля - 12 марта 2018

Инструкторы: Константин Борисов, Ирина Зеленкова 

Даты: 22 февраля - 12 марта 2018 

Захватывающее фридайв-путешествие на прекрасные филиппинские острова!
Мы посетим 2 острова – маленький вулканический островок Камигин, на котором есть все для прекрасной нырялки и очень спокойного умиротворенного отдыха, и остров Себу, местечко МоалБоал, где мы будем нырять с огромной стаей сардин и черепахами у самого берега!

2star



© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.