Курс по плаванию на открытой воде в Дахабе:: 6-21 мая 2017

Даты: суббота, 4 декабря, 2010 - воскресенье, 5 декабря, 2010 deepfree
Место проведения:
 Бассейн "Олимпийская деревня"
Инструктор:
 Ирина Зеленкова

Базовый курс по основам фридайвинга для начинающих. Курс для всех желающих, которые хотят познакомиться с этим удивительным видом спорта и в перспективе поехать на глубинный курс по фридайвингу и/или продолжить тренировки в бассейне.

aqualibriumСуббота: Теория

Что такое фридайвинг?
Дисциплины фридайвинга ( подробный разбор с объяснением отличий и сути и разницы при подготовке и тп)
Оборудование (все неоходимое оборудование, отличие, производители, цены и тп)
Физиология фридавинга (дыхательная система, кровеносная система, механика работы всех систем при нырке и задержке дыхания, подробный разбор механики работы и тренировка, техники безопасности)
Продувка (воздействие давления, физика процесса, техники продувки, предупреждение баротравм)
Что такое блэкаут и самба (симптомы, предупреждение, техники спасения, техники безопасности)
Отличие скубадайвинга и фри (как совмещать)

Статическая задержка дыхания (работа в статике, психология, физиология, и тп)
Разминка на суше, техники дыхания, практическое занятие на воде по тренировке статики.

Воскресенье: 2 тренировки на воде

1 тренировка:
Разминка на суше, затем работа в ластах с разбором и объяснениями правильной техники работы в ластах, техники расслабление в движении, психология нырка, отработка техники, начало проныров, отработка техники правильного нырка.

2 тренировка:
Подготовка к максимальному проныру, дыхание. Основы плавания в моноласте и плавания под водой брассом, отработка техники, ключевые моменты и работа над наиболеее распространенными ошибками.

Стоимость курса: 6000 руб.

Регистрация по электронной почте: info@aqualibrium.ru

  



© 2016 AQUALIBRIUM 2009-2017. All Rights Reserved.